6 alimentos para un desayuno delicioso que también retrasan el envejecimiento

Hay alimentos que cuentan con sustancias protectoras contra los radicales libres, moléculas que provocan los proceso del envejecimiento y de algunas otras enfermedades.

Los doctores no han parado de mencionar que el desayuno es el alimento más importante del día. Las razones han sido más que conocidas: potencializa la energía física y mental a lo largo del día, ayuda a reforzar las funciones mentales, genera un impacto positivo en la longevidad de los individuos, entre otros.

Hay alimentos que cuentan con sustancias protectoras contra los radicales libres, moléculas que provocan los proceso del envejecimiento y de algunas otras enfermedades. Y ante la incapacidad de neutralizar naturalmente los radicales libres, nos vemos en la necesidad de recurrir a comidas con propiedades antioxidantes. Incluso, diversas investigaciones han demostrado que una dieta rica en antioxidantes previene enfermedades como el cáncer.

Te compartimos seis alimentos que podrás utilizar para desayunar de manera saludable y rica: