Consejos para sanar pezones lastimados por la lactancia

Experimentar dolor en los pezones durante la lactancia es común, pero no es lo normal. El dolor y las heridas que puedas sufrir en los primeros días de lactancia (grietas, ardor, escozor, sangrado) es algo que puede corregirse y que tiene una causa raíz, pero entre tanto, la comodidad y la recuperación son una prioridad.

Consejos para sanar pezones lastimados por la lactancia… 

Experimentar dolor en los pezones durante la lactancia es común, pero no es lo normal. El dolor y las heridas que puedas sufrir en los primeros días de lactancia (grietas, ardor, escozor, sangrado) es algo que puede corregirse y que tiene una causa raíz, pero entre tanto, la comodidad  y la recuperación son una prioridad.

Cuando hay dolor al amamantar, lactar no resulta ser la experiencia divina que se cree. Cuando hay dolor al amamantar, nuestro cuerpo transmite tensión al cuerpo de nuestro bebé y ello definitivamente interfiere con la lactancia. Lo que propongo aquí son algunos consejos que te ayuden a sanar tus lastimados pezones, para que la experiencia de la lactancia sea placentera.

Es importante que sepas que habemos consultoras de lactancia y especialistas en el tema que podemos asesorarte para lograr una buena postura y agarre al pecho para que no te lastimes o para que te recuperes. A veces un simple ajuste puede hacer toda la diferencia. 

Saber interrumpir la toma de leche de manera adecuada también evitará que te dañes mas: esto se hace introduciendo el dedo meñique entre la comisura de la boca del bebé y tu pecho para interrumpir el vacío contra tu seno, lo que hace que el bebé suelte el pezón y no lo tengas que jalar para que lo haga forzado. 

Aquí 12 consejos para sanar los pezones lastimados o agrietados por la lactancia:

1.- Permite siempre que tus pezones sequen antes de volver a ponerte el sostén, de ser posible no uses sostén los primeros días en lo que aprendes a lactar y hasta que estés cómoda haciéndolo. 

2.- La leche materna tiene propiedades antibióticas, untar un poco de tu propia leche en cada pezón después de amamantar previene infecciones y ayuda en la cicatrización.

3.- Usar cojines calientes o paños calientes en el seno antes de cada tetada ayuda a que la leche baje y sientas menos presión al amamantar. Puedes hacer tu propio cojín rellenando un calcetín con pequeñas semillas (alpiste, lentejas, arroz) que puedas calentar en el horno. Prueba antes la temperatura para evitar quemaduras. también el chorro de la regadera con agua caliente ayuda a descongestionar el seno.

4.- Agua salada (una cucharadita de sal en 250 ml., de agua) aplicada en compresas directamente en el pezón durante 10 minutos provoca alivio y ayuda a cicatrizar el tejido abierto.

5.- Algunas mujeres prefieren usar bolsas de te frías después de amamantar para reducir la sensación de dolor, el tema con el té es que puede resultar astringente y resecar mas los pezones, si eliges té, trata de que sea té verde.

6.- Usa la secadora de pelo en temperatura y potencia baja después de amamantar en cada pezón para asegurar que se sequen sin tocar la piel y siempre que haya dolor, pero que no exista una grieta.  

7.- Usa lanolina natural antes y después de cada tetada.

8.- El aceite de coco orgánico, el aceite de extracto de semilla de uva o el aceite de oliva extra virgen también son excelentes humectantes. Si son tu elección busca que sean de origen 100{34a698e907b8d6c8957c8a51888731b5cd917852059d33ee997608a9c59bd735} natural y que sean libres de alérgenos. Los productos orgánicos y prensados en frío son los mejores.

9.- Evita el uso de la vitamina E pues tiene cierto grado de toxicidad para el bebé y no es recomendable. Tampoco es recomendable la miel natural a pesar de ser un poderoso cicatrizante, al menos que sea especial con propiedades o de uso medicinal.

10.- Hay parches de silicón que se usan directo en la piel para heridas abiertas o quemaduras, algunas mujeres los han probado en la grietas de los pezones y reciben cierto alivio y una buena recuperación.

11.- Usar pezoneras no debe ser tu primera alternativa pero puede ayudarte mucho en caso de dolor fuerte o sangrado del pezón. A veces esta alternativa causa mas problemas de los que resuelve (disminuye el volumen de leche y a veces causa rechazo del pecho por el bebé), pues es una barrera entre el seno  y la boca del bebé, por lo que debe ser elegido con mucha precaución.

12.- Los baños de sol en los pezones pueden cicatrizar el tejido de una forma rápida e indolora. Los baños de hierbas de post parto también favorecen la desinflamación de los senos, la cicatrización de los pezones y mejora el volumen de leche materna. 

En cualquiera de las alternativas asegúrate de lavar bien tus manos antes de manipular los pechos y los pezones, sobre todo si hay contacto con una herida abierta, el baño diario es suficiente para mantener la higiene y no es recomendable usar jabón directo en el pezón. Las grietas en los pezones favorecen el riesgo de mastitis y ductos bloqueados por lo que debes poner especial atención en resolver y curar la grieta a la brevedad para no llegar a estas complicaciones.

Muchos de los problemas al lactar se resuelven fácilmente con la asesoría de una consultora en lactancia, sin embargo; siempre es recomendable consultar a tu ginecólogo en caso de heridas abiertas, fiebre, congestión excesiva de la mama, dolor extremo o sospecha de infección.

Feliz lactancia para todas,

Karla Lara

@KarlaDoula

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