Técnicas de consciencia corporal en el embarazo

Tener consciencia corporal en el embarazo ayuda a identificar los cambios por los que va atravesando el cuerpo y nos va dictando las necesidades que tenemos para estar bien y cuidarnos.

Las siguientes sugerencias son técnicas de consciencia e inteligencia corporal en el embarazo:

Por último, practica posturas de yoga con regularidad, tomando conciencia de tu cuerpo, respetándolo y tratándolo con suavidad.